Hvorfor nakkesmerter, hodepine og svimmelhet?
Stress og belastning aktiverer muskulatur som gir spenninger og resulterer i hodepine/migrene, og smerter i nakke, skuldre, armer og bryst.
- Stillesittende arbeid er en av flere årsaker. Hjernens sensoriske og motoriske system er direkte forbundet med nakken, – “sanse-cellene” i nakken “snakker” med hjernen (eller: Hjernen er direkte forbundet med nakkens leddsanse-celler). Derfor følger ofte plager som øresus, svimmelhet, synsforstyrrelser, «Krystallsyke» og annet når nakken ikke fungerer som den skal.
- Forventningskrav på alle arenaer, bevisst og ubevisst, bidrar til at forsvarssystemet vårt (reptilhjernen) strammer muskulatur. Som da blir kort, sliten og sår, – ledd blir vonde. Dette oppstår spesielt i nakke, skuldre, hodet og kjeve/tinning, og oppleves som “spenningshodepine”.
- Vi erfarer at disse tilstander tiltar over tid og resulterer i utbrenthet, dårlig søvn, nedstemthet (depresjon/angst) om det ikke håndteres og behandles riktig. Vil ofte medføre til redusert livskvalitet, og andre organiske og psykiske “uforklarlige” plager og lidelser.
Optimal bevegelighet og bevegelse/aktivitet, væskeinntak, ernæring og hvile/søvn er viktige faktorer.