Clinic 1 AS
Clinic 1 AS
  • Behandling
    • Kiropraktor
    • Massasje
    • Akupunktur
  • Symptomer
  • 3-Faseprogram
  • Kontakt
    • Klinikken
  • Bestill time

3-faseprogram

Et «3-fase» program, som grunner seg i gradvis tilpassing og aktivitet, for å optimalisere kroppens egne reparasjonsmekanismer.

  • Fase 1
  • Fase 2
  • Fase 3

Velkommen som pasient hos Clinic 1

Du har nå vært hos oss første gang, eller kommet tilbake for en ny tilstand. For på best mulig vis å optimalisere bedring, – for at du skal bli fortest mulig best mulig, er det avgjørende at du skjønner hva smerte er og hva som er viktig for at tilheling skal skje, – og at du følger vårt «3-fase konsept». For å bli kvitt smerte er det først og fremst viktig å avlaste det vonde området slik at det ikke blir irritert og får tid til å repareres. Kiropraktisk behandling avlaster vevet. Du må unngå belastning i etterkant.

Det meste gjør vondt: sitte, ligge?

I første fase av behandling ønsker vi å bli kvitt smerte så fort som mulig. Her er noen nyttige tips for å få til det:

  • Unngå det som gjør vondt, også litt vondt/ubehag, etter beste evne
  • Bevegelse er bra så sant det ikke gir smerte. Gå turer og pass på holdning
  • Mange ganger kan det være behov for sykemelding, så om din jobb fremprovoserer smerte og forverrer problemet, snakk med din terapeut om dette.
  • Is/nedkjøling, bekkenbelte, pusteteknikker er alle ting som kan hjelpe, men må tilpasses den enkelte. Spør din terapeut om hva som er best for ditt tilfelle.
  • Mange ønsker øvelser: Ligge, gå, puste, avlaste er øvelsen i denne fasen.
  • Kiropraktisk behandling avlaster skaden. Behandlings-frekvens i denne fasen er typisk: 2-4 behandlinger per uke.

Neste fase

Video: Behandling

Se video «Behandling»

Se flere videoer:

Video «Bevegelse»
Video «Tip of Iceberg»
Video «Låsning»

Sandvika Kiropraktikk og Muskelterapi

Vår erfaring – din trygghet

Bestill time

CLINIC 1
Rådmann Halmrastsvei 4
1337 Sandvika

Tlf: 67 56 40 00
Fax: 67564001

E-post: info@clinic1.no

ÅPNINGSTIDER
Man-ons: 08.00 – 16.00
Tir og Tor: 08.00 – 18.00
Fredag: 08.00 – 13.00

2021 © Clinic 1 AS – Levert av Evolve Communication

  • Cookie Policy
  • Personvernerklæring
Clinic 1 AS
Top